SESIONES VIVIDANZA

DANZA LIBRE, CONCIENCIA CORPORAL, LIBERACIÓN DE LA VOZ Y MEDITACIÓN

"Música y ritmo encuentran su camino en los lugares secretos del alma " Platón

Os propongo un trabajo inspirado en la Biodanza y los 5 Ritmos, y basado en el movimiento-quietud, la voz y la música, en un espacio para habitar el cuerpo, el silencio y el ritmo, y desde el amor y el respeto por nosotr@s mism@s y l@s demás.

(Podéis ver algunas de las músicas y mantras aquí: https://www.facebook.com/events/531207310255712/)

La forma en que nos movemos y expresamos está afinada con lo que sentimos y pensamos. Te invito a que te observes, a que te des-cubras... desde la libertad de tu sentir (sin forzar nada, los límites los marcas tú).
A través de la danza libre y espontánea, y la liberación de la voz, tu cuerpo podrá fluir en el encuentro con tu Sabiduría interna para desbloquearte y desprenderte de las cargas energéticas negativas acumuladas. Este movimiento orgánico unido a las propuestas de conciencia corporal y meditación/mantras -poniendo especial atención a la respiración-, te ayudarán a regresar a lo Esencial, a la Presencia.
A medida que empieces a desbloquearte, serás capaz de acceder a las raíces creativas (CREAtiVIDAd) más profundas y crear belleza, armonía,... en tu manera de moverte por el mundo, día a día.

Alguien nos contó que sólo bailan y cantan 'bien' aquell@s que tienen una determinada técnica o sentido estético, o que tienen un determinado cuerpo: delgado y sin limitaciones... ¡¡¡inciertoooooo!! :P ¡la Vida es una Danza!!!... ¿alguien te dijo que no tienes sentido del ritmo u oído musical???, ¡falsooo!! :P ¡recuerda que vives según el ritmo perfecto de tu Corazón!!!... ¡sólo hay que Escuchar/Sentir!!, entregarse a la Vivencia y fluir.

Según pasen las sesiones, ¡¡te sorprenderá como a medida que te permitas fluir con la música, y te entregas al momento, tu mente se aquietará, y tu cuerpo -y todo tu ser- se expresará de forma inesperada y maravillosa!!.  
                                                                             

¡Vive la energía, el amor, la alegría, la conexión, la flexibilidad, la fluidez, la vitalidad, la confianza, la belleza, la creatividad, la libertad, la armonía, el encuentro y la Presencia!!!. ¡¡Ven, ven, ven!!! ¡Bienvenid@  al encuentro con el Ser!!! :D  


Si resuena en tu corazón, te agradezco la difusión de esta iniciativa entre tus contactos y amig@s :)  



Si deseas que comparta este trabajo en tu Centro o Asociación no dudes en ponerte en contacto conmigo :)   


"Danza, todo danza. El movimiento de la vida es un baile sagrado donde cada paso es único y singular y cuyo escenario por excelencia es el corazón." José María Toro

   

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"Cuando danzo, rompo las ataduras, invento mis propios pasos, dejo que el ritmo impregne mi alma, me deslizo como un surfista sobre olas de música, me lanzo sobre mis propias barreras, las atravieso, las rodeo, amplío todo lo que conozco, visito regiones donde nunca estuve. Por medio de la danza he viajado a través de mi cuerpo hasta el corazón, más allá de mi mente, hacia otra dimensión de la existencia, a la que llamo éxtasis, comunión total con el espíritu." -Gabrielle Roth           

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"...la próxima vez que escuches música, participa en ella, empieza a bailar. Al principio te parecerá muy raro, porque en Occidente la gente se ha vuelto completamente pasiva. Escuchas música, lees un libro, ves una película; nunca eres un participante, sólo un observador, un espectador. La humanidad se ha visto limitada a ser meros espectadores...
Si escuchas música, baila ... porque a menos que la música se convierta en ti en una danza, tu cabeza seguirá funcionando. Una vez que la música se ha convertido en una danza, la razón se deja a un lado. La razón sólo puede ser un espectador, nunca puede ser un participante. Siempre está a salvo, observando desde donde no haya peligro... Tú eres más que tu mente, mucho más, así que no te quedes encerrad@ en tu mente, no te quedes aprisionad@ en tu mente. Ríe, llora, danza, grita, canta, corre, trota, salta, haz lo que sea, pero no pienses en ello."  OSHO    

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El mismo río de vida que circula por mis venas noche y día, circula por las venas del mundo y canta, en lo hondo, con pulso musical.
Y es una vida idéntica a la mía la que a través del polvo de la tierra alza su verde alegría en innúmeras briznas de hierba, y estalla en olas tiernas y furiosas de hojas y flores. 
Y la misma vida, hecha flujo y reflujo, mece al océano, cuna del nacimiento y de la muerte. 
Mis sentidos se exaltan al tocar esta vida universal. Y siento la embriaguez de que sea en mi sangre donde en este momento palpita y danza el latido de la vida que huye a través del tiempo.  

"LA VIDA" (Rabindranath Tagore)            

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  "El corazón del hombre es un instrumento musical, contiene una música grandiosa. Dormida, pero está allí, esperando el momento apropiado para ser interpretada, expresada, cantada, danzada. Y es a través del amor que el momento llega.

Un hombre sin amor nunca conocerá qué música ha estado llevando dentro de su corazón. Es sólo a través del amor que la música comienza a tomar vida, se despierta y deja de ser un potencial para convertirse en realidad".

Bhagwan Shree Rajneesh.  

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"Canta. Canta una vez al día por lo menos.  Lo cambiará todo. 
No puedes mantener una mala disposición mientras cantas. ¡Canta todas las mañanas en la ducha!. 
¡Canta en el coche!. 
Canta bajito al oído de quien amas.
Canta en voz alta en el parque. ¡Mira cómo se ilumina lo que te rodea!. ¡Mira cómo aparecen las sonrisas! El mundo se transforma. Cantar conecta la mente con el corazón y el corazón con la mente. De manera que canta. ¡Te reto a que lo hagas! Lo que estoy diciendo aquí es que las herramientas y los recursos con los que podemos crear la felicidad son muy sencillos, tienen una sencillez elegante. Y los tenemos delante. Estamos hablando de Dar, Observar, Escuchar, Sentir, Sonreír, Cantar... ¡Son cosas que no nos cuestan nada!" Nealse Walsh